jueves, 19 de marzo de 2020

Los objectivos en la programación

 AQUAZUMBA

    OBJETIVOS GENERALES:

    • Promover la actividad física en personas de avanzada edad.
    • Promover la actividad al aire libre.
    • Favorecer y ayudar a establecer relaciones sociales.
    • Dar a conocer distintas modalidades deportivas.
    • Crear un entorno de ocio para esta edad.

      OBJETIVOS ESPECÍFICOS

    • Mejorar la coordinación intermuscular.
    • Mejorar el riego sanguíneo.
    • Trabajar la velocidad de reacción.
    • Utilizar como método de motivación la música.
    • Canal de desconexión.

    OBJECTIVOS OPERATIVOS

    • Conseguir que la motivación aumente en progresión con las sesiones.
    • Conseguir un aguante aérobico (apropiado a la edad) de al menos 20 minutos sin ninguna dificultad.
    • Conseguir que todos lleguen a un nivel de coordinación determinado.

    CONTENIDOS SESIÓN:

    • Estiramientos dinámicos y movilidad articular dentro del agua.
    • Ejercicios de baile dentro del agua. Empezando con movimientos sencillos y de fácil coordinación. A medida que avancen las sesiones y analizando la evolución iremos subiendo la complejidad e intensidad. Siempre dentro de la gama de ejercicios que las personas de avanzada edad puedan realizar.
    • La vuelta a la calma la realizaremos de la siguiente forma: primero para bajar las pulsaciones de forma progresiva caminaremos de forma libre por la piscina durante 3 o 4 minutos y por último realizaremos estiramientos fuera del agua.

    viernes, 6 de marzo de 2020

    La programación:análisis de la realidad

    Suponiendo que me han contratado para una escuela deportiva en Lugo, hay que tener en cuenta los aspectos que se pueden utilizar atendiendo al análisis de la realidad,  situándonos primero en un contexto concreto en el cual se desarrollará la programación que llevaremos a cabo, y recogiendo posteriormente información sobre las características de las personas usuarias, así como de los recursos que dispondremos. Así pues, atendiendo a todo esto hay que tratar los siguientes aspectos para realizar una buena programación, en cuanto al análisis de la realidad:

    1.Situación geográfica.

    -Recursos de la propia institución (pabellón, gimnasio, materiales deportivos variados)
    -Recursos del entorno (pistas de atletismo, piscinas de frigsa, Parque de Rosalía de Castro, Río Miño, distintos pabellones, bosque)

    2.Entorno humano y social.

    -Teniendo en cuenta que el nivel formativo de los usuarios no es avanzado, podemos utilizar espacios simples en los que les sea mucho más fácil aprender a realizar las nuevas actividades, por ejemplo en una iniciación al surf utilizando el Río Miño en una zona en la que no haya mucho movimiento de agua, pues será más fácil mantenerse de pie en la tabla.

    -En cuanto al nivel socioeconómico, es importante saber cómo están desarrolladas las personas del grupo respecto tanto a su situación social y económica. Por lo tanto, imaginándonos que el nivel socioeconómico de los usuarios es bajo, sería necesario prestar mucha atención a sus necesidades e intereses, pues así podremos conocer recursos que serían convenientes usar, como por ejemplo las piscinas de frigsa, en las cuales no tendrían que pagar nada, ya que estaría pagado por la escuela deportiva, y pudieran coger confianza y socializarse con otras personas.

    3. La cultura de la actividad física.

    En este aspecto, es muy importante saber las características deportivas de las que está compuesta la escuela deportiva en la que trabajo. Así bien, suponiendo que en esta escuela deportiva hay una gran tradición deportiva respecto al baloncesto, lo ideal sería trabajar haciendo hincapié en ese deporte, ya que a parte de ser la esencia en la escuela deportiva debido a su unión con ésta, habrá mucha gente que se haya apuntado a esta escuela deportiva para aprender por encima de otras cosas, conocimientos sobre el baloncesto, al igual que para disfrutar jugándolo al mismo tiempo que se aprende.

    AUTOEVALUACIÓN

    En mi opinión, en esta entrada mi nota tendría que ser de 3 sobre 4 puntos, pues después de haber leído las entradas de mis compañeros Jesús y Arturo, y comparado la mía con las suyas, creo que por lo general mi entrada está bastante completa y bien redactada. Pero pienso que no es perfecta, ya que he puesto supuestos que se podrían dar en el lugar que he elegido, mientras que por lo que vi en sus entradas había que poner la realidad de los aspectos tratados en el lugar elegido, y a partir de ahí desarrollar esas realidades conforme al lugar elegido para hacer el análisis. En conclusión, no creo que mi entrada esté del todo mal pero tampoco perfecta, ya que desde mi punto de vista, como he dicho antes la veo bastante completa, solo que he fallado en el detalle de desarrollar el análisis a través de supuestos que yo he puesto que podrían ocurrir, en vez de desarrollarlo mediante realidades presentes que se dan en el lugar que elegí.


    martes, 4 de febrero de 2020

    La programación: cuestionario

    1. ¿Qué esla programación?

    Es un documento en el que, de manera ordenada y sistematizada, todas las actividades que se pretende desarrollar durante un período de tiempo.

    2.Enumera las ventajas de la programación.

    - Se evita la improvisación
    - Se ahorra tiempo y esfuerzo
    - Se garantiza la continuidad de la intervención

    3. ¿Cuál es la relación entre los fines de una actividad deportiva y los objetivos de sus programaciones?

    Esta relación consiste en que teniendo en cuenta estos dos aspectos se garantiza la consistencia en toda la estructura de la programación.


    martes, 28 de enero de 2020

    Diseño de una actividad

    El estilo utilizado en esta actividad será el descubrimiento guiado, el cual forma parte del estilo productivo cognoscitivo.

    La actividad a realizar sería para jugadores de fútbol con un una cierta experiencia en este deporte, aunque tampoco sería necesaria mucha, pues esta actividad la pueden realizar personas que tengan algo de práctica en el fútbol. El objetivo será el de aprender una gran solución para regatear a un adversario.

    Por lo tanto, la actividad de la que estamos hablando es la de realizar un uno contra uno en la que el que lleve el balón deberá intentar regatear a su contrincante. Hablamos de descubrimiento guiado, puesto que se le informaría al jugador que intenta regatear de que lo debe hacer mediante una finta (amago de irse por un lado pero acabar yéndose por el otro lado del jugador contrario), teniendo así como referencia una buena solución para librarse del rival.


    jueves, 19 de diciembre de 2019

    Estrategias de aprendizaje de la práctica deportiva

    Estrategias de enseñanza orientadas al hockey


    Práctica global

    Una práctica global puede ser un tres contra tres en el hockey ya que se contemplan todos los aspectos del desarrollo, de esta forma sería práctica global pura. Si a este ejercicio le añadiésemos un condicionante de número de pases mínimos antes de lanzar a portería sería una práctica global con polarización de la atención al desarrollo de los pases ya que se trabajaría este aspecto concreto. Por otra parte si en la actividad añadiéramos la norma de tener que tocar un travesaño de la portería antes de marcar, estaríamos ante una práctica global con modificación de la situación.



           Práctica analítica

     Analítica pura :  Por ejemplo nos encontramos en el caso que el profesor quiere reforzar tareas que ya se realizaron y las mete según su objetivo de planificación de la sesión.

    Ejemplo: Entrenar recepción frontal con el lado derecho estático, luego sigue con recepción con pase, luego recepcion con oposición y termina con un ejercicio básico de lanzamiento.

    Analítica secuencial : En la estrategia analítica secuencial se trabaja cada parte siguiendo su orden temporal, aunque en determinadas planificaciones técnicas puede ser instructivo y más efectivo hacer alguna modificación en la secuencia.

    Ejemplo : Un trabajo de iniciación concentrándose en ocupación del campo y distribuicion de jugadores, después continuar con nociones básicas de ataque, luego nociones básicas de defensa.


    Práctica mixta

    Empezamos con un partido de tres contra tres. A continuación, pasamos a hacer ejercicios de pases focalizando la atención en la recepción del disco. Y finalmente, volvemos a hacer un partido de tres contra tres realizando las precisas correcciones.

    Práctica distribuida

    Trabajar pases largos intercalando con trabajo de regates, y volviendo a los pases largos después de un rato.

    Práctica concentrada

    Trabajo de pases durante un largo periodo de tiempo, descansando o trabajando otro aspecto al terminar este.

    miércoles, 11 de diciembre de 2019

    Evaluación de los artículos de atletismo

    Tras la observación de los distintos artículos, hemos llegado a la conclusión de que éstos nos ofrecen diferencias muy dispares, así como varias similitudes entre ellos.

    Hemos estado observando 3 artículos(Permuy y María, Anny y Antonio,Uxía y Alessandra) El artículo que más nos ha llamado la atención ha sido el de Permuy y María. Nos hemos decantado por este,ya que nos ha llamado la atención su originalidad,cosas que no hemos logrado visualizar en los otros 2 artículos. Aunque, por otra parte, es verdad que hemos encontrado varias similitudes entre ellos.
    Una de estas similitudes es la organización que tienen los distintos trabajos, sí es cierto que desde nuestro punto de vista, el que más destaca en este aspecto es el de Permuy y María, ya que tiene todos sus conceptos muy bien enlazados entre sí. Además de todo esto, nos hemos fijado también en la estrucutra, el contenido audiovisual, la calidad de la información... cuyos aspectos predominan sobre todo en los artículos de Permuy y María, y Anny y Antonio, teniendo en el artículo de Uxía y Alessandra una menor presencias en esto aspectos.

    Por lo tanto, en nuestra opinión, entre estos artículos, el mejor desarrollado es el de Permuy y María, puesto que está compuesto por los aspectos anteriormente mencionados, de una manera más complementaria que los otros dos artículos.

    martes, 26 de noviembre de 2019

    Desarrollo socioafectivo

    Conclusiones de los aspectos relacionados con el desarrollo socioafectivo, según su franja de edad:

    3-5 años: en esta franja tiene una gran importancia que se identifique como bueno aquello que la familia dice que está bien, puesto que va aprendiendo lo que debe y no debe hacer al mismo tiempo que obtiene una buena relación con su familia.

    6-8 años: Destaca la aprobación de la persona adulta, por lo que aprenderán mejor a la hora de centrarse en algún tema en especial, ya que harán caso y respetarán al monitor en todo lo que diga.

    9-11 años: Cobra importancia la toma de decisiones, con lo cual en un futuro podrán tomar decisiones que les permita elegir hacer lo que les guste en cualquier aspecto y además tendrán un gran sentimiento de pertenencia al grupo lo que les facilitará disfrutar de su vida diaria.

    12-14 años: Es un momento en el que se desarrolla una etapa de la vida no demasiado agradable para el individuo, ya que tiende a tener pensamientos opuestos que hacen peor su vida en todos los aspectos.

    14-17 años: En este rango de edad, es muy importante la dinámica de grupos, ya que favorece la relación entre los individuos, permitiendo esto un mejor aprendiaje en los mismos. Así mismo, la relación con las personas adultas es complicada, pero puede llegar a ser buena mediante el respeto mutuo, con lo que se alcanza entre ellos una relación óptima, lo que hará que el aprendizaje sea más eficaz.

    Población adulta: Es determinante la práctica deportiva (además de la salud del individuo), pues con ésta se genera una mayor relación del adulto con los individuos que le rodean, con lo cual el propio individuo consigue la obtención de grandes realizaciones en su vida personal.

    Gente mayor: En esta etapa de la vida la persona sufre un gran aislamiento de las personas que le rodean, lo cual lo puede solucionar mediante la realización de prácticas deportivas, puesto que con esto logrará relación con nuevas personas; y como resultado de esto, podrá llevar una vida más fácil, pues tendrá personalidades mucho más flexibles, con las que será más sencillo desarrollar durante un largo periodo de tiempo esas relaciones ya conseguidas con nuevas personas.

    AQUAZUMBA (trabajo definitivo) hecho con Jenni, María y David Permuy

    AQUAZUMBA 👉 Análisis de la realidad: Localidad: Friol (Lugo) Instalaciones: Club Fluvial de Friol (disponemos de piscina y d...