Concurso de salto de altura

Después de haber visto el vídeo sobre el concurso de salto de altura, fijándome en los detalles  más importantes de las atletas en cada fase del salto, y también en los aspectos más relevantes de las reglas del concurso, he llegado a varias conclusiones sobre este salto. A parte, también he leído detenidamente las fases del salto de altura explicadas los apuntes, por lo que he podido confirmar varias de las conclusiones que había sacado sobre las fases. Además, tras ver de nuevo el vídeo un poco por encima, gracias a la explicación dada en los apuntes, he podido observar algún que otro detalle más sobre este tipo de salto. Por lo tanto, he llegado a la conclusión de que en este concurso, todas las atletas realizan el salto utilizando el estilo Fosbury , el cual consiste en la realización de las siguientes fases:

- Fase de carrera: consiste en realizar una carrera continua, la cual se divide en dos partes (carrera en recta y carrera en curva). Generalmente la longitud total de la carrera oscila entre los 16  y los 20 metros, y se suele recorrer entre 8 y 12 pasos a una velocidad de aproximadamente 8 metros por segundo. Al inicio de la carrera, es decir, en la carrera en recta (en la que las atletas respetan todos los requisitos de la carrera), las atletas suele dar entre 5 y 7 pasos; mientras que en el transcurso de la carrera en curva,  generalmente dan entre 3 y 5 pasos. Ya en el final de la carrera, con la atleta próxima al punto de batida, se prepara para realizar el salto, para lo que debe contrarrestar la fuerza centrífuga, por lo que inclina el cuerpo hacia el interior de la curva.

- Fase de batida: en esta fase es muy importante realizar correctamente todos los detalles para que el posterior salto sea lo más eficaz posible. Así pues, la batida comienza con una pierna extendida (la pierna de batida), la cual se flexiona para extenderla con fuerza a continuación. Posteriormente, justo antes de que la atleta pierda el contacto con el suelo, es realmente importante que ésta ejecute un giro del pie de batida, poniendo el talón en dirección a la colchoneta, con el objetivo de facilitar la colocación posterior de la atleta durante el vuelo. Por otro lado,  también es necesario tener en cuenta los movimientos que deben realizar otras partes específicas del cuerpo en el momento de la batida: la pierna libre, es decir, la pierna contraria a la pierna de batida (flexionada siempre por la rodilla), es llevada rapidamente hacia arriba-adelante hasta que alcanza la altura de la carrera; el tronco, que va hacia arriba, se encontrará sobre la vertical del pie de batida justo cuando la pierna de este pie se extiende; los brazos, colocados hacia atrás en la llegada al punto de batida para colaborar en el posterior impulso, ahora se flexionan por el codo simultáneamente con los hombros y la pierna libre, hacia arriba.

- Fase de vuelo: comienza  con el atleta en el aire dirigiéndose hacia arriba, mientras que en una actitud relajada, gira dando la espalda al listón. Según la atleta asciende, encorva su cuerpo, realizando una flexión dorsal y lumbar (que se va incrementando), para adoptar la denominada posición de "fuente", que consiste en una elevación de caderas y descenso de hombros, con el objetivo específico de no derribar la barra con los glúteos. Además, seguidamente después de que las caderas hayan superado la barra, la atleta realiza una extensión de sus piernas para evitar tirar el listón. Por último, inmediatamente tras haber superado la barra con todo el cuerpo, la atleta relaja los brazos, colocándolos en los costados del tronco, para equilibrar correctamente su propio cuerpo, al mismo tiempo que prepara la siguiente fase (la caída).


- Fase de caída: ésta es la última fase. Consiste en más que nada tratar de caer bien para no hacerse daño, por lo que es necesario que el final de la fase de vuelo se efectúe correctamente, pues por una parte se trata de la preparación para la realización de esta fase. Por lo tanto, una vez preparada correctamente la caída, ésta será sobre la espalda, y siempre teniendo la precaución necesaria para que las rodillas no golpeen la cara y poder evitar cualquier daño.

Para finalizar, el aspecto que más me llamó la atención sobre este concurso de salto de altura fue el de como se iba perfilando la clasificación, puesto que para ello se seguían varias criterios. Así pues, el concurso consta de unas rondas, de las cuales, cada una tiene como objetivo superar una altura determinada mediante un salto (cada atleta tiene 3 intentos para cada salto). Las atletas que no consiguen realizar el salto sin tirar la barra van quedando eliminadas, y ocupando así los últimos puestos de la clasificación. En cambio, las atletas que sí consiguen realizar el salto pasan a la siguiente ronda, ocupando los primeros puestos de la clasificación aquellas que necesiten menos intentos para efectuar el salto; y las que necesiten más intentos, van colocándose en los puestos por encima de las eliminadas, pero por debajo de las clasificadas con menos intento realizados. Es decir, que aquellas atletas que lo realicen en menos intentos, siempre estarás colocadas en la clasificación por encima de las que lo superen en más intentos.

 Además, es muy importante mencionar que según se avanza de ronda se aumenta en la siguiente 2, 3 o incluso 4 cm de la altura de la barra, para ir perfilándose así la clasificación, ya que según se avanza de ronda, la dificultad es mayor y por lo tanto solo van quedando las mejores, con lo que ya se puede obtener poco a poco la clasificación al completo. 

Por último, en este concurso se llega hasta los 2,04 m de altura en la última ronda, a la cual llegaron solamente 3 atletas, de las que solamente 2 de ellas consiguieron superar este salto, por lo que la que no lo consiguió superar se quedó con el tercer puesto. Mientras tanto, para decidir el primer y el segundo puesto (entre las otras 2 atletas) se siguió el criterio del nº de intentos, pues como ambas consiguieron realizar el salto correctamente, se hizo con el primer puesto la que tan solo necesitó 1 intento para superar el salto, y se quedó con el segundo puesto la que lo consiguió en el tercer intento.